गठिया क्या है?

गठिया एक ऐसी बीमारी है जो आपके जोड़ों को नुकसान पहुंचाती है। जोड़ आपके शरीर में वे स्थान होते हैं जहाँ दो हड्डियाँ मिलती हैं।

कुछ जोड़ उम्र बढ़ने के साथ स्वाभाविक रूप से घिस जाते हैं। बहुत से लोगों को उस सामान्य, आजीवन घिसाव के बाद गठिया हो जाता है। कुछ प्रकार के गठिया चोट लगने के बाद होते हैं जो जोड़ों को नुकसान पहुँचाते हैं। कुछ स्वास्थ्य स्थितियाँ भी गठिया का कारण बनती हैं।

गठिया किसी भी जोड़ को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह लोगों में सबसे आम है:

• हाथ और कलाई।
• घुटने।
• कूल्हे।
• पैर और टखने।
• कंधे।
• पीठ के निचले हिस्से (काठ की रीढ़)।

गठिया के प्रकार

गठिया के 100 से ज़्यादा अलग-अलग प्रकार हैं। इनमें से कुछ सबसे आम प्रकार हैं:

• ऑस्टियोआर्थराइटिस: टूट-फूट वाला गठिया।
• रुमेटॉइड गठिया: गठिया जो तब होता है जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से आपके जोड़ों को नुकसान पहुँचाती है।
• गाउट: गठिया जो आपके जोड़ों में यूरिक एसिड के तीखे क्रिस्टल बनाता है।
• एंकाइलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस: गठिया जो आपकी पीठ के निचले हिस्से के पास के जोड़ों को प्रभावित करता है।
• सोरियाटिक गठिया: गठिया जो सोरायसिस से पीड़ित लोगों को प्रभावित करता है।
• किशोर गठिया: 16 साल से कम उम्र के बच्चों और किशोरों में होने वाला गठिया।

गठिया कितना आम है?

गठिया बहुत आम है। विशेषज्ञों का अनुमान है कि एक तिहाई से ज़्यादा अमेरिकियों को जोड़ों में कुछ हद तक गठिया है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस सबसे आम प्रकार है। अध्ययनों से पता चला है कि लगभग आधे वयस्कों को किसी न किसी समय ऑस्टियोआर्थराइटिस हो सकता है।

गठिया के लक्षण और संकेत क्या हैं?

गठिया के सबसे आम लक्षण और संकेत इस प्रकार हैं:

जोड़ों में दर्द। कठोरता या गति की कम सीमा (आप जोड़ को कितनी दूर तक हिला सकते हैं)। सूजन (सूजन)। त्वचा का रंग बदलना। जोड़ के आस-पास स्पर्श करने पर कोमलता या संवेदनशीलता। जोड़ों के पास गर्मी या गर्माहट का एहसास।

गठिया का मुख्य कारण क्या है?

आपको किस प्रकार का गठिया है, इसके आधार पर गठिया के कारण अलग-अलग होते हैं:

ऑस्टियोआर्थराइटिस उम्र बढ़ने के साथ स्वाभाविक रूप से होता है – अपने जोड़ों का जीवन भर उपयोग करने से अंततः उनके कार्टिलेज कुशनिंग खराब हो सकते हैं।

यदि आपके रक्त में बहुत अधिक यूरिक एसिड (हाइपरयूरिसीमिया) है, तो आपको गाउट हो सकता है।

आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली गठिया (रुमेटॉयड गठिया सहित) का कारण बन सकती है, जब यह गलती से आपके जोड़ों को नुकसान पहुंचाती है।

कुछ वायरल संक्रमण (COVID-19 सहित) वायरल गठिया को ट्रिगर कर सकते हैं।

कभी-कभी, गठिया बिना किसी कारण या ट्रिगर के होता है। प्रदाता इसे इडियोपैथिक गठिया कहते हैं।

जोखिम कारक क्या हैं?

किसी को भी गठिया हो सकता है, लेकिन कुछ कारक आपको इसके होने की संभावना को बढ़ा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

तम्बाकू का उपयोग: धूम्रपान और अन्य तम्बाकू उत्पादों का उपयोग करने से आपका जोखिम बढ़ जाता है।

पारिवारिक इतिहास: जिन लोगों के जैविक परिवार के सदस्यों को गठिया है, उनमें गठिया होने की संभावना अधिक होती है।

गतिविधि स्तर: यदि आप नियमित रूप से शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं, तो आपको गठिया होने की संभावना अधिक हो सकती है।

अन्य स्वास्थ्य स्थितियाँ: ऑटोइम्यून रोग, मोटापा या ऐसी कोई भी स्थिति जो आपके जोड़ों को प्रभावित करती है, आपको गठिया होने की संभावना बढ़ा देती है।

कुछ लोगों में गठिया का जोखिम अधिक होता है, जिनमें शामिल हैं:

50 वर्ष से अधिक उम्र के लोग।

जन्म के समय महिला के रूप में नियुक्त लोग (AFAB)।

एथलीट, विशेष रूप से वे जो संपर्क खेल खेलते हैं।

जिन लोगों की शारीरिक रूप से मांग वाली नौकरी है या जो ऐसे काम करते हैं जो उनके जोड़ों पर बहुत अधिक तनाव डालते हैं (खड़े रहना, झुकना, लंबे समय तक अपने हाथों और घुटनों पर रहना, आदि)।

गठिया परीक्षण:-

आपका प्रदाता आपके जोड़ों की तस्वीरें लेने के लिए इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• एक्स-रे।
• अल्ट्रासाउंड।
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI)।
• एक कंप्यूटेड टोमोग्राफी (CT) स्कैन।
• ये परीक्षण आपके प्रदाता को आपके जोड़ों के अंदर क्षति को देखने में मदद कर सकते हैं। वे आपके प्रदाता को अन्य चोटों या मुद्दों को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं जो समान लक्षण पैदा कर सकते हैं, जैसे कि हड्डी का फ्रैक्चर (टूटी हुई हड्डियाँ)।

यदि उन्हें लगता है कि आपको गाउट है, तो आपका प्रदाता आपके यूरिक एसिड के स्तर की जाँच करने के लिए रक्त परीक्षण का उपयोग कर सकता है। रक्त परीक्षण संक्रमण या ऑटोइम्यून बीमारियों के लक्षण भी दिखा सकते हैं।

गठिया का उपचार क्या है?

गठिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको ऐसे उपचार खोजने में मदद करेगा जो आपके लक्षणों को प्रबंधित कर सकें। आपको कौन से उपचार की आवश्यकता होगी यह इस बात पर निर्भर करता है कि गठिया किस कारण से है, आपको किस प्रकार का गठिया है और यह किन जोड़ों को प्रभावित करता है।

गठिया के सबसे आम उपचारों में शामिल हैं:

• NSAIDs या एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर (OTC) एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (प्रिस्क्रिप्शन एंटी-इंफ्लेमेटरी दवा, जिसमें कॉर्टिसोन शॉट्स शामिल हैं)।
• अगर आपको रुमेटीइड या सोरियाटिक गठिया है तो रोग-संशोधित एंटी-रुमेटिक दवाएँ (DMARDs)।
• शारीरिक चिकित्सा या व्यावसायिक चिकित्सा आपकी ताकत, गति की सीमा और चलते समय आत्मविश्वास को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकती है।
• सर्जरी (आमतौर पर केवल तभी जब गैर-सर्जिकल उपचार आपके लक्षणों से राहत नहीं देते हैं)।

रोकथाम

गठिया के कुछ रूप स्वाभाविक रूप से या स्वास्थ्य स्थितियों के कारण होते हैं जिन्हें आप बदल नहीं सकते, इसलिए इसे रोकने का हमेशा कोई तरीका नहीं होता है। हालाँकि, आप गठिया होने की संभावना को कम कर सकते हैं:

तंबाकू उत्पादों से परहेज़ करें।

अपने लिए स्वस्थ आहार और व्यायाम योजना का पालन करें।

कम प्रभाव वाले व्यायाम करें।

किसी भी ऐसी गतिविधि के लिए हमेशा उचित सुरक्षात्मक उपकरण पहनें जो आपके जोड़ों को नुकसान पहुँचा सकती है